問：下個(gè)月去西藏游玩要注意哪些？
答：去西藏游玩需要注意以下幾點(diǎn)：
1、進(jìn)藏前避免感冒，進(jìn)藏當(dāng)天不要洗澡洗頭。 有高血壓、心臟病和哮喘病的人禁止進(jìn)藏。
2、進(jìn)藏前一周服用紅景天，能有效減輕高原反應(yīng)。
3、初到高原不用亂蹦亂跳，走路不宜過快，拉薩是一個(gè)慢生活城市。
4、拉薩紫日照強(qiáng)，有日光城之稱。要注意防曬，帶上太陽鏡、墨鏡、防曬霜。
5、拉薩晝暖夜涼，要注意保暖，帶上厚衣服，晚上睡覺要蓋好被子
6、進(jìn)藏后要注意飲食清淡，吃飯不宜過飽，適宜的飲水，多吃水果蔬菜和維生素食品。注意避免過度疲勞，飲食起居要有規(guī)律。
