問：我打算6月初去西藏8日游，由于是首次去西藏，作了不少功課，但還是不放心，將計劃列出，請教些問題：
第一天，13:30飛抵拉薩，下午游大昭寺，晚上逛八廊街
第二天，布達拉宮－藥王山－色拉寺－羅布林卡
第三天，包車往納木措－羊八井地熱溫泉－晚上回到拉薩
第四天，拉薩－江孜，游百居寺－宗山抗英遺址－紅河谷
第五天，江孜－日喀則，游扎什倫布寺－班禪新宮
第六天，日喀則－定日，游珠穆朗瑪峰大本營－絨布寺，晚回日喀則
第七天，日喀則－拉薩，游亞東－羊卓雍湖，晚回到拉薩
第八天，拉薩，上午隨便逛逛，下午返程。

問題
1－第三天的行程來得及嗎，如果要住在納木措，露宿是否安全？如果露宿的話，第四天直接開往江孜應該來得及吧？
2－第六天游完珠峰和絨布寺，晚上回到日喀則，時間上來得及嗎？
3－第七天游完亞東和羊卓雍湖，晚上回到拉薩，時間上來得及嗎？
4－關于包車，是從第三天出拉薩開始就包車，一直到第七天回到拉薩，還是到江孜后開始包車，怎樣方便？
5－包車是按里程數計算價格，還是按天算計算？能介紹會講普通話而且服務好的當地司機嗎？
6－紅景天是有效的抗高原反應藥嗎，我買了膠囊的，但不知如何服用好，是按說明書服用，還是傳說的要提前多少天開始服用？另外聽說板藍根要天天吃，是否必要？

答：1，行程有不合理的地方，建議調整：
D1拉薩（安頓好住宿后去大昭寺八角街）
D2拉薩-羊湖-江孜-亞東（羊卓雍錯 江孜古堡 白居寺）
D3亞東-日喀則-珠峰
D4珠峰-日喀則（扎什倫布寺）
D5日喀則-納木錯
D6納木錯-拉薩（去色拉寺看辯經）
D7拉薩（拉薩市內）
D8拉薩（上午市內 下午回程）

2，去布達拉宮需要提前購票，你D1天下午從飛機場到拉薩市內應該在3點左右，可能布宮已經停止售票了，所以行程要根據實際情況做調整，可以考慮在D6天中午或者D7天早上去買票，這樣安排D7天或者D8天上午去布宮都可以。

3，個人覺得全程包車就可以，在江孜包車不合理，也沒必要分段包車，豐田4500的價格在5000-6000左右。

4，珠峰-日喀則一天時間沒問題，亞東離日喀則不遠，所以可以安排亞東-日喀則-珠峰這樣。

5，包車不管是按天數還是公里計算都可以，反正都是需要二者綜合考慮才能定最后的價格。

6，個人推薦高原安，對緩解高反作用不錯，拉薩藥店都有賣的。高反因人而異，以到了實際情況為準吧，板藍根沒必要天天吃。