問：初次進藏必須知道哪幾點？

答：初次進藏必須知道以下幾點：1、預防高反，進藏前一周可服用紅景天，能緩解高原反應(yīng)。感冒了不要進藏，有高血壓、哮喘病、心臟病的人不宜入藏。

2、西藏早晚溫差大，注意保暖別受涼，進藏當天不要洗澡洗頭。

3、意避免過度疲勞，飲食起居要有規(guī)律，飲食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水。

4、拉薩紫外線強氣候干燥，要注意防曬和保濕，帶上防曬用品，太陽鏡、墨鏡、防曬霜、保濕霜、爽膚水這些是必備。

5、保持樂觀的心態(tài)，要放松，這樣游玩起來會更加愉快。