問：第一次進藏啊，感覺很激動，又有點小小的擔心，我們常年在平原生活的人去西藏玩有沒有什么特別要注意的？有什么東西是必備的。

答：哈哈哈，不要覺得緊張，放輕松好好玩，具體需要帶的東西樂雯已經幫您列好清單啦！

1.貴重財物。手機，現金，銀行卡，攝像機，充電寶，充電器等。另外不要帶硬幣，硬幣在西藏不流通。可以帶一個結實的小包，把貴重物品裝起來。至于手機的話，可以選擇移動的，因為很多山溝溝里聯通的信號并不算太好。

2.日常用品。毛巾，拖鞋等想帶個人的就帶，想用住宿地方的也可以。潤唇膏和護膚水，防曬霜，保溫水壺四樣必帶，這些可以隨身帶著走，隨時為自己的肌膚補充水分。準備一個小皮箱加一個小包放全部行李。

3.日常衣物。如果你是5-10月份去，帶防曬衣，外套，內搭T恤，貼身衣物兩三套，褲子，運動鞋，晚上比較冷，外套可以厚一點。如果你是11-4月份去，帶沖鋒衣，羽絨服，內搭保暖套裝，貼身衣物兩三套。褲子和鞋子選加絨的運動款。

4.必備藥物。腸胃藥，抗高反藥，消炎藥，止痛藥，感冒藥，抗生素，暈車藥，酒精棉簽創口貼。網上經常把在西藏得感冒說的極其危險，其實只要得到有效控制，及時就醫，并不會引發太大的毛病。

5.登山戶外。登山套裝，登山杖什么的全套準備好。衣服排汗放水，睡袋，登山鞋，太陽鏡，水壺，指南針。如果不嫌麻煩可以準備帳篷，登山最害怕的就是感冒，一定要帶好保暖排汗的衣物。

6.高能食品。士力架等巧克力食品，肉脯，粗糧餅干，豆制品。在外游玩消耗大，可以帶自己喜歡的東西吃。

以上就是樂雯準備的去西藏游玩必備物品的攻略清單，如果還有其他不明白的歡迎打電話call樂雯：136 5954 2368（電話也是微信）。那么希望大家在西藏玩的開開心心！