問：西藏好玩么？就七天假，想去西藏，十月份去，合適么？
答：西藏，真的是值得一生來一次的地方。我覺得對我來說，是一個我來了不后悔，并且我確定我以后還會再去的地方。十月份秋天的西藏，恰是最美的時間段，遠方的田野已經不見青青草甸，轉眼間變成了厚重的蒼黃，爬滿樹腰的灌木叢，也長出了深深淺淺的紅色，田野飄蕩成熟后的青稞芬芳...
你問我十月份適不適合來西藏！當然適合！雪域高原，西藏是離天最近的地方，藍天白云，也是凈化心靈的地方。只不過去高原游玩，那里對身體素質有一定要求。大多數進藏游玩的人，身體都會出現高原反應，
很多第一次進藏的人，一般都是談“高反”色變，我作為無進藏經驗的人來說，其實自己剛出發的時候，心里還是很忐忑的，在網上找了各種攻略，加了一個專業的西藏旅游行程規劃師，惠婭（136 5954 2368）對與高反給了我正確認識，行前一個星期按時吃飯睡覺，不夜宵不喝酒，停止鍛煉。惠婭也不建議提前吃太多抗高反的藥物，實在要吃，也可以去藥店簡單買一些紅景天泡水喝。
等我到了拉薩，事實證明惠婭給的建議就是對的，對于高反我回來的感覺就是，只要不在高原感冒就沒事，不用懼怕高原反應。一般來說，人到了西藏之后，高原反應在抵達高原之后的1-2天之內，就會自然而然消失，不需要過度用藥物去預防，可以多喝點酥油茶，惠婭說，這個對于緩解高原反應有妙用。
如果你是第一次去西藏的話，建議你先去林芝，第一，可以先適應下高原，第二，那邊風景很不錯。十月份出發的話，從性價比來說是很不錯的，價格便宜，風景也是一年最好的（秋景）。一般林芝可以玩2-5天，這個要看你具體的時間安排。拉薩市區可以安排1天，納木錯可以安排一天，日喀則地區可以安排2-4天左右。
大概的游玩路線這樣走：第一天：到達拉薩，休息適應。第二天：拉薩- 魯朗林海-魯朗高山牧場（騎馬射箭）。第三天：魯朗-雅魯藏布大峽谷-林芝。第四天：林芝-卡定溝–藏式村落-拉薩。第五天：拉薩–秀色才納/藏草宜生– 羊卓雍錯–拉薩。
第六天：拉薩-布宮-藥王山觀景臺-大昭寺廣場-八角街。第七天：拉薩-納木錯-拉薩。第八天：拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯-卡諾拉冰川-江孜-日喀則。第九天：日喀則-拉孜-嘉措拉雪山-定日-珠峰大本營。第十天：珠峰--加措拉山-扎什倫布寺-日喀則。第十一天：日喀則-318國道-藏族民俗村-拉薩。
這條路線，也是我第一次去西藏旅游的時候，惠婭幫我規劃的游玩路線，其中包含了許多西藏著名的景點，例如納木錯，羊卓雍錯，布達拉宮，扎什倫布寺，珠峰大本營... 都是我個人比較喜歡的景點，原本我是想著去山南游玩的，不過惠婭說，其實山南當地的景點類型跟拉薩差不多，都是人文宗教方面，而我自己個人對于佛教文化，也沒有太多追求，所以就改道去了日喀則。
惠婭是拉薩青年旅行社的金牌行程規劃師，她可以根據個人喜好的不同景點，幫忙規劃獨屬于個人的游玩線路，如果你跟我一樣，對西藏當地也不是很熟悉，做游玩方案的時候無從下手，就可以找惠婭（136 5954 2368）問問關于西藏旅游的情況。
如果你想游玩西藏深處的秘境，就可以去阿里，十月的阿里，說是仙境也不過分！只不過阿里地區的平均海拔比較高，要是真的確定要去阿里游玩，建議在拉薩市內多待兩天，等到自己的身體適應好了高原環境，沒有明顯的高原反應出現，就可以去阿里了。在行前，可以多準備一些補給物資，阿里地區，條件有限，尤其是食物方面，沿途大多是川菜館，價格昂貴，菜品也少的可憐，建議能自帶干糧就自帶干糧。
走阿里，有南線和北線，想感受最純粹的荒原風景，就走北線，13-15天時間左右，只是想游玩其中的精華景點，盡量把時間壓縮起來，就可以走南線，7,8天時間就能搞定。不過我更推薦走北線，因為游玩的時間更長，能看到的景點更多。
大概的游玩路線可以這樣安排：第一天：拉薩—日喀則。（拉薩河(遠觀) 岡巴拉神山 羊卓雍措 白居寺(遠觀) 扎什倫布寺）。第二天：日喀則—珠穆朗瑪峰自然保護區（絨布寺）。（嘉措拉神山 珠穆朗瑪峰 絨布寺）。第三天：珠穆朗瑪峰自然保護區—薩嘎--仲巴。（珠穆朗瑪峰 希夏邦馬峰 佩枯措）。
第四天：仲巴—岡仁波齊—巴嘎（塔爾欽）。（馬攸木拉山口、公珠錯、馬泉河濕地公園，遠眺神山岡仁波齊、遠眺圣湖瑪旁雍措）。第五天：塔爾欽行程：全方位深度體驗瑪旁雍錯公路環湖游。第六天：巴嘎（塔爾欽）—札達--古格王朝—托林寺。（岡仁波齊 瑪旁雍措 拉昂措 札達土林多姿的自然風光 托林寺 古格王朝）。
第七天：神秘的古格王朝-東嘎皮央-北線起點-獅泉河。（札達土林多姿的自然風光 阿伊拉山 東嘎皮央遺址 獅泉河）。第八天：獅泉河--日土--班公措--獅泉河 。（日土巖畫、大草原、班公措、什么是天際）。第九天：走向荒原——獅泉河到仁多鄉。（鹽湖、世界屋脊之稱、茶里措）。
第十天：仁多到措勤，一錯再錯的連環驚艷。（仁青休布措 扎布耶茶卡 一措再措 野生動物天堂）。第十一天：壯闊的湖藍—扎日南木措當惹雍措和文布南村。（多姿的自然風光 扎日南木措 當惹雍措 野生動物天堂）。第十二天：文布南村--雙生湖與姊妹村--班戈縣—圣象天門。第十三天：最后回望--納木錯(圣象天門)返回拉薩 。
阿里地區的游玩路線安排大概就如上所述，大家可以拿去做參考借鑒，如果是對西藏旅游感興趣的朋友，也可以找一個西藏當地的旅行社參加團游，旅行社會安排專車接送游玩，還有導游陪同講解，比自己一個人游玩起來，確實要舒服很多！
