問：我每年都會帶爸媽出去旅游一次，這次想著帶他們去西藏玩，想問問大家，從武漢去拉薩一個星期大概花多少錢呀？西藏屬于高海拔地區(qū)，第一次去沒有經(jīng)驗，有沒有朋友可以分享一下帶爸媽去西藏旅游線路推薦？擔心爸媽適應不了高原氣候，第一次進藏應該怎樣避免高反呢？

答：我上個月剛帶爸媽從西藏旅游回來，我是直接報了個團人均一千多就搞定了（不含往返大交通），第一次去西藏也不用太擔心，其實高原反應并沒有那么可怕，分享一下我的一些經(jīng)驗，希望你能夠參考。

從武漢去拉薩一個星期大概花多少錢？

我覺得西藏旅游花費比較大的地方其實主要是交通上面，我們是火車硬臥往返人均1400元，因為我們是第一次去西藏還是帶著爸媽，我覺得報團會省心很多，然后我的導游米瑞也非常給力，原本她那報團的價格是1699一個人的，看到我們三個人還是提前聯(lián)系的她，直接給了我們個優(yōu)惠價1499元/人就拿下了，非常劃算比我們自己買要實惠很多，包括景區(qū)門票、用車、吃飯、住宿等等，還玩了西藏很多精華景點，省下的預算我爸媽還買了很多紀念品帶回去給家人朋友，這一趟真的值。我把米瑞的微 信貼出來（微 信：13989999395復制添加好友獲取省錢西藏攻略），第一次去西藏不知道怎么做攻略的朋友在出發(fā)之前都可以聯(lián)系米瑞問問哦。

帶爸媽去西藏旅游線路推薦？

米瑞說有很多朋友帶爸媽過來都會聯(lián)系她，剛開始還不知道是為什么，行程下來才知道確實，米瑞太貼心細致了，方方面面都安排的很完美，我爸媽都贊不絕口，整個行程下來都不用我們操心什么，大家可以看下我們的一個行程線路：

Day1坐火車到達拉薩后，米瑞安排了一位經(jīng)驗十足的司機開車來接我們，囑咐我們要好好休息，不要洗頭洗澡，還為我們升級了當?shù)睾廊A供氧酒店，方便我們更好適應環(huán)境。

Day2先去了有“小瑞士”美譽的古剎紅教圣湖巴松措游玩欣賞美景，然后帶我爸媽去紅教圣地錯宗工巴寺體驗宗教文化，到達林芝后還吃到了美味鮮嫩多汁的石鍋雞。

Day3我們去了雅魯藏布江和尼洋河交匯的地方——雅尼濕地公園，打卡西藏有名的網(wǎng)紅玻璃棧道，船游雅魯藏布江，米瑞還特意安排了太空艙游船很新奇的體驗，安排的非常不錯，我和爸媽還在林海草場體驗了騎馬、射箭的牧民生活。

Day4我們去到藏民家里，藏族大姐請我們喝油酥茶，感受當?shù)匚幕野謰寣@里的文化非常感興趣，一直跟他們聊天，米瑞還夸我爸媽真是學無止境，保持著對一切的熱愛，太會聊天米瑞。

Day5羊卓雍錯特別美，湖水在陽光的照耀下，呈現(xiàn)出不同層次的藍色，一定要去崗巴拉山口俯瞰羊湖的全貌，像一條藍絲綢飄帶一樣掛在山澗間，隨手一拍都是能當封面壁紙的程度，我媽一直拿著手機拍照，風景照都拍了幾百張了。

Day6我們參觀了布達拉宮、八角街、大昭寺廣場，我們還在藥王山觀景臺打卡了50元人民幣同款的網(wǎng)紅照，米瑞還給我們拍了合照，很會抓拍拍照很好看。

Day7在西藏旅行到這里就結束了，很圓滿的旅行，吃過早飯之后米瑞安排專車把送我們到車站，帶著一行李箱的特產回家咯~

整個旅程非常開心，多虧了米瑞給我們設計的這條線路，全程適應良好非常舒適，沒有什么高反情況，還玩到了很多精華景點，有同樣初次進藏的朋友可以聯(lián)系米瑞幫你規(guī)劃線路哦米瑞（微 信：13989999395 早訂還有優(yōu)惠）報團還是會省心很多。

第一次進藏應該怎樣避免高反？

高原反應是我們去之前最擔心的一個問題，因為西藏處于高海拔地區(qū)，怕適應不了，但其實高反并沒有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預防高原反應的事項統(tǒng)統(tǒng)告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來用于預防高原反應的特產，讓我們提前3-5天開始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。

然后告訴我們要保持健康的生活習慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達后米瑞也一再跟我們強調不要洗澡洗頭。因為必要措施都做到位了我們全程適應良好，沒有很嚴重的反應，如果有第一次去西藏的朋友可以聯(lián)系米瑞（微 信：13989999395打算去西藏旅游的朋友趕緊加上，免費送旅游攻略）。

以上就是我這次去西藏的一個經(jīng)驗分享，綜上所述，你們六月去西藏旅游一周的費用最好每個人準備2000-3000的樣子基本上都是足夠的，祝大家去西藏都能玩的開心。