問：冬天去西藏旅游，需要帶些什么東西？

答：必備證件是緊要！最近有人跑來問我，去西藏旅游能不能不帶身份證？不能，絕對(duì)不能，西藏當(dāng)?shù)氐难膊樘貏e嚴(yán)格，而且大多都是帶械巡查，逮到你真的很容易。所以進(jìn)藏之前一定要檢查好自己的行李。冬天來西藏的話，一定要帶厚衣服，因?yàn)闀円箿夭畲螅鸵岳_來說，白天溫度5-10度，晚上-5-10度，一般都有15度左右的溫差。天氣變化也非常快，所以有時(shí)候在拉薩市內(nèi)游玩，會(huì)套個(gè)薄羽絨服出門，熱就脫，冷就套上。

還有大家都很關(guān)心的一個(gè)點(diǎn)：高原反應(yīng)。其實(shí)這是每個(gè)進(jìn)藏朋友都會(huì)發(fā)生的正常反應(yīng)，不要過分擔(dān)心，良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，能夠減弱高原反應(yīng)帶來的身體不適！所以在進(jìn)藏前好好養(yǎng)精蓄銳。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。冬天來西藏帶好自己需要的東西，行李不要帶太多，帶足帶細(xì)就好。