問：本人和朋友1.22號飛到拉薩，打算在西藏玩，求注意問題及冬天進藏注意事項？
我們倆都是女生，先是由大連去西安，玩幾天，然后坐1.22的飛機進藏，到拉薩。雖然知道一月不是進藏最適合季節(jié)，但是在特價機票誘惑下還是做出了決定!之前我一個人去了很多地方玩，包括江蘇山東河北河南很多地方，我們都是東北人。另，我們都是滿族。這次去西藏計劃是窮游，但不蹭車蹭吃喝，計劃慢旅行，回來準備買拉薩到北京的火車票，再回家。機票已經(jīng)買完了，現(xiàn)在很激動!求各位進過藏的知友的建議！之前關于西藏的帖子已經(jīng)都看了，還是有些忐忑!希望得到更多關于冬天去西藏玩的的建議。

答：首先是華北平原對于高原氣候的適應：
一：經(jīng)常生活在平原上的人不適合坐飛機去高原。要是坐飛機去的話你會有很大的高原反應。雖然說去西藏搭乘火車&飛機各有利弊。那首先坐飛機去的主要優(yōu)點在于快捷省時高效，而且能夠從萬米高空烏瞰青藏高原的雄渾壯闊，目睹皚皚雪峰屹云海、束刺破青天的奇?zhèn)ゾ?。但是搭乘飛機去無法觀賞到地面上豐富多彩的自然風物、牧場風光、河源地貌、人文景觀；肌體未能逐漸適應從低海區(qū)到高原缺氧環(huán)境的過高山反應陡然而至，未必都能適應這種突然變化。那么坐火車去可以慢慢的適應高原氣候，以至于不會受到高原氣候&平原氣候的巨大反差。同時還可以領略祖國的大好河山。。

二：高原紫外線。帶上必備的防曬用品。由于青藏比華北、華東等平原很高?？諝庀”?，此時空氣對陽光的折射作用很小，帶上一些防曬霜比較好。由于冬天太陽處于南回歸線與赤道之間，此時的太陽紫外線比夏季要弱一些。

三：高原反應：由于題主是搭乘飛機進藏，考慮到健康因素。還是帶一些必備的高原反應藥品吧。預防的藥物有紅景天、西洋參含片、葡萄糖沖劑等；治療高反的藥物有高原安、迪諾康膠囊、優(yōu)易、肌甘片等。