問：聽說西藏七月份特別適合避暑，這一下子就擊中了我的心巴，立馬拉上我姐妹打算去西藏玩幾天，不過我倆都不是太了解，就想來問一下拉薩一周旅游費用一般多少錢呀？我們是七月中旬去西藏適合走哪條線路游玩呢？有大神能分享一下七月份去西藏旅游的注意事項嗎？

答：我們當(dāng)時也是跟你一樣去西藏避暑，七月份確實很適合旅游，因為不像其他的地方一樣特別熱，西藏的溫度就很好很舒服，我們當(dāng)時去西藏一周大概是花了三千塊錢左右，往返的大交通就占了一半，所以還是比較劃算的，想知道我們具體是怎么做到的嗎，往下看看我的經(jīng)驗分享吧。

拉薩一周旅游費用一般多少錢？

我是和姐妹兩個人去的西藏，主要的費用其實是在往返大交通上，我和我姐妹是坐火車往返的1200元一個人，其次就是吃住行景區(qū)門票之類的了，去之前我們還在擔(dān)心會不會太貴，后來在網(wǎng)上找攻略的時候偶然認(rèn)識了米瑞，經(jīng)過幾天的溝通，她告訴我其實她們公司跟當(dāng)?shù)氐木频辍⒕皡^(qū)都有合作，可以拿到優(yōu)惠價，比我們自己買要實惠很多，7天整個行程下來才花了1400元一個人（不含往返大交通），還包括景區(qū)門票、用車、吃飯、住宿等等，簡直比我預(yù)想的劃算很多，還玩了西藏很多精華景點，省下的預(yù)算我們還買了很多紀(jì)念品帶回去給家人朋友，這一趟真的值。我把米瑞的微 信貼出來（微 信：13989999395復(fù)制添加好友獲取省錢西藏攻略），第一次去西藏不知道怎么做攻略的朋友在出發(fā)之前都可以聯(lián)系米瑞問問哦。

七月中旬去西藏適合走哪條線路游玩呢？

聯(lián)系到米瑞后感覺真的是非常省事，自己完全不用操心任何東西，因為米瑞把各種注意事項都告訴了我們，都不需要我們?nèi)ゲ楣ヂ粤耍挥绊懩阈菹⒍燃伲€能以更優(yōu)惠的價格提供景點門票、各種活動等，詳細(xì)的西藏七日游路線攻略分享給大家。

day1怕高反嚴(yán)重我和姐妹是坐的火車，到達(dá)之后適應(yīng)良好，出站就看到米瑞舉著牌來接我們，熱情的給我們帶上哈達(dá)，還幫我們提行李上車，怕我們太累先給我們送到酒店休息調(diào)整狀態(tài)，還是供氧酒店，真的很貼心。

day2打卡了巴松措，這里被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍，頂峰是終年不化的積雪，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！這天最好帶個外套，一個景點比一個景點冷，幸好米瑞出門前提醒我們西藏晝夜溫差大，早晚風(fēng)大要穿外套，特別贊安排到位。

day3最喜歡林芝的氣候，在那里沒有高原反應(yīng)，整個人都會覺得很舒適，魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，我和姐妹想拍合照，又不好意思麻煩別人，沒想到米瑞看到我們有這個想法就直接提出幫我們拍照，讓我們兩個i人感受到了溫暖，真是太細(xì)致了米瑞。

day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗藏族文化，在路上看到美麗的風(fēng)景，米瑞還會讓師傅找地方安全停車，讓我們?nèi)ヅ恼沾蚩ǎ浅ＹN心。

Day5和我姐妹在羊卓雍措體驗了旅拍，還吃了特色美食耗牛肉湯鍋，真的很不錯。

Day6到西藏了，必打卡布達(dá)拉宮，是當(dāng)初的吐蕃國主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我和朋友因為沒帶現(xiàn)金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運的。

Day7我們并沒有一早直接返程，而是在拉薩多留了半天，因為我們還沒吃夠這里的美食，傍晚米瑞安排好了師傅送我們。

整個旅程非常開心，多虧了米瑞給我們設(shè)計的這條線路，全程適應(yīng)良好非常舒適，沒有什么高反情況，還玩到了很多精華景點，有同樣初次進藏的朋友可以聯(lián)系米瑞幫你規(guī)劃線路哦米瑞（微 信：13989999395 早訂還有優(yōu)惠）報團還是會省心很多。

七月份去西藏旅游的注意事項？

出發(fā)前我在網(wǎng)上查了一下去西藏旅游的注意事項，然后我結(jié)合米瑞的建議總結(jié)了一些經(jīng)驗，想去西藏的朋友可以參考一下。

西藏晝夜溫差真的大，我當(dāng)時是帶了兩套厚衣服替換，不要看到是夏季就只帶短袖裙子哦，早晚還是比較冷的，我和姐妹當(dāng)時晚上出去逛街的時候明顯感受到，晚上9點太陽下山后溫度就急驟下降了，所以一定要記得帶上防寒的衣物，不要凍感冒啦。

此外，我還帶了防曬霜、墨鏡和遮陽帽，這些也是必備物品，因為西藏的紫外線較強，容易曬傷，幸好我?guī)Я四R，西藏很多地方都是被山峰包圍，山上會有雪，不像南方一樣，那是一大片一大片的雪山，看久了非常刺眼的。

還有就是米瑞給我科普的，西藏是一個宗教氛圍非常濃厚的地方，像去寺廟那些景點一定要尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣、宗教信仰，例如，不要在寺廟抽煙，不要隨意觸摸佛像等神圣物品，還有不要穿紅裙子和吊帶哦。

我的經(jīng)驗就分享完了，這些都是我問過了米瑞的，她在西藏很多年，經(jīng)驗豐富，你們可以添加米瑞微信（貼個她的號碼：13989999395）問問你想了解的事情。

以上就是我這次去西藏的一個經(jīng)驗分享，綜上所述，你們?nèi)ノ鞑芈糜我恢艿馁M用最好每個人準(zhǔn)備2000-3000的樣子基本上都是足夠的，如果你也想像我一樣人均一千多在西藏暢游七天可以聯(lián)系米瑞，了解下最近有什么優(yōu)惠福利。