問：尼洋閣介紹？去尼洋閣該怎么玩？

答：尼洋閣，西藏當地的第一座閣樓，一直以來，都是林芝旅游人潮的中心景點。坐落于西藏林芝八一鎮娘乳崗前邊的尼洋閣也是當地極具代表性的建筑，來到林芝，不管你是走318國道進來西藏，抵達林芝，還是開車從拉薩出發，經過林拉高速，遠處聳立在尼洋河畔的閣樓就如同守護林芝城區的士兵一般，莊嚴而肅穆。

西藏當地古老建筑都有屬于自己的傳說。有人說，尼洋閣是當年工布王為西藏本土教苯教的開山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿。尼洋閣高約36.9米，為五層塔閣式結構，建筑融合了藏式塔樓和漢式閣樓的特色風格，是漢藏建筑藝術完美結合的結晶。

在飛檐翹角里蘊藉的是漢族匠人的巧思，而五彩屋檐映襯金色風鈴搖曳的是藏族風情。其建筑風格，都可以稱得上是林芝一帶建筑的杰出代表作之一。登臨尼洋閣上，還可俯視林芝八一鎮全貌，能看到尼洋河上最大的“跨橋”、“娘乳”兩塊濕地，還可仰望阿布堆珠、比日神山、峈萊山、老虎山、窮布增根等眾神山。

在尼洋閣內，有著西藏第一個非物質文化博物館和中國第一個門巴族和珞巴族文化展示館。一進入尼洋閣的藏東南博物館內，第一眼看見的一定是大廳里高大的圖騰柱。四大圖騰柱主要代表藏東南地區四大民族文化體現。其中，就有一棵珞巴的圖騰柱。

在大廳內，還有文成公主進藏圖，氣勢之宏偉，色彩之艷麗，雕塑之精巧都讓人瞠目結舌，著實讓人眼前一亮，奈何不允許拍照，惠婭（136 5954 2368）也只能“心有戚戚焉”。尼洋閣一共可分為14個展廳，分別從民族服飾、農耕文化、狩獵文化、宗教信仰、建筑藝術等十多個方面，集中展示了藏東南各族群的民間傳統文化。

館內還收藏有工布地區最具代表性的原始生產工具和生活器具，集中展示了工布藏族、珞巴族、門巴族、僜人等幾個族群獨特的生活習俗和傳統文化。在尼洋閣非物質文化演繹區，你還能看到手藝精湛的民間藝人現場展示八蓋木鎖、工布畢秀、唐卡、傳統藏香、墨脫石鍋、易貢藏刀、珞巴族、門巴族竹編等制作技藝。前來游玩的游客也可以現場學藝，并親自動手參與，感受藏族傳統工藝的獨特魅力。 

其中藏文化記載著本道和佛信仰的演變過程。藏香的制作過經。介紹了部落的種類和部落分布情況。圖文介紹了各部落的飲食習俗和生活特征及文化背景。有皮獸做的衣服和各種寶藏做成飾品。特別介紹了西藏的銀別品裝飾品。我印象較深的有，超長的銅喇叭，十六歲少女和十八歲男子的小腿脛骨骨做的樂器。還有歷代藏醫學文化歷史記載和藏藥標本。

還有一個很有趣的物件，那是藏族同胞家里的“沙發床”。這可是名副其實的“沙發床”哦！平時是雙面座椅，中間一塊隔板做椅背；隔板抽掉就是一張木板床。這個床有個最大的好處，夫妻吵架的時候，隔板一放，就可以分床睡啦！看來婚姻矛盾不論是古今時期，都是讓人值得思考的問題。尼洋閣的外圍，一位身著袈裟的老僧為我們講解了轉瑪尼堆的風俗，虔誠的、略帶沙啞的、不是很標準的普通話，讓我們在場的每一個人都肅穆而立、莊重而謙恭。

來西藏旅游，想參觀尼洋河，需要注意以下事項：

1、注意高原反應。雖然林芝當地平均海拔不算太高，但個別景點還是有高反的情況發生。出現高原反應不可怕，可怕的是游玩的時候一直惴惴不安，玩也玩不好，出現高反最大的因素就是心里因素！

心里的恐慌和壓力，是造成高反的最主要原因。所以去旅行，最重要的一定是放松心態。惠婭也在這里提醒大家，如果是嚴重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者，的不建議進藏游玩，連旅行社都不會接待，個別輕微癥狀可以先咨詢醫生建議。身體健康的人都可以進藏，不需要提前做什么運動。有事實佐證，需氧量越大的人，進藏后會容易出現高原反應，所以進藏前多休息，禁止劇烈運動。

2、游玩的時候，請尊重當地習俗，不要隨意采摘植物及追捕動物。在西藏游玩期間切記不要在未征得同意的情況下，對當地藏族同胞拍照，這是不禮貌的行為。西藏屬于高原地區，可能有的地方天晴，有的地方就在下雪或者是大雨，可能會對線路參觀產生影響，應做好心理準備。西藏天氣多變，有時候一天換感受四季，早晚溫差比較大，還有注意保暖。

3、初到西藏游玩的三天內，盡量不要洗澡。洗頭的話，如果您到西藏24小時后，沒有任何不適，就可以洗，但是要用吹風機吹干。吃飯要少，多喝水。剛到西藏24小時之內吃5分飽，之后吃7~8分飽. 不要吃油膩、口味重的食物，不要吸煙和飲酒，盡量選擇清淡的湯類、粥類、蔬菜等。

歡迎大家來西藏游玩，我是惠婭，我在拉薩等你！