[旅行問答] 去西藏之前鍛煉身體有用嗎？
問：去西藏之前鍛煉身體有用嗎？
答：高原反應主要與身體的適應和調節能力有關，平常運動較多的人身體素質較好可能發生高反的幾率會低一些，但是其實和鍛煉身體
作者：小張
[旅行問答] 進藏之前需要鍛煉身體嗎？
問：進藏之前需要鍛煉身體嗎？
答：進藏之前不要刻意鍛煉身體，如果您在平時一直有堅持鍛煉身體，在進藏之前半個月應該停止鍛煉。因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增
作者：張生
[旅行問答] 鍛煉身體是否能預防高反？
問：鍛煉身體是否能預防高反？
答：進藏前鍛煉身體不斷不能預防高反，反而會增加高反的幾率。因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，所以反
作者：夢的方向叫闖。
[旅行問答] 去西藏一個月前能鍛煉嗎？
問：去西藏一個月前能鍛煉么？ 去西藏一個月前能慢跑么？以前晚上都在鍛煉，又聽說去前鍛煉會增加高反概率，求真相。
答：不要做劇烈運動，會增加身體的耗養量，反倒
作者：畫室過半生
[旅行問答] 進藏前半個月不要鍛煉身體？
問：進藏前半個月不要鍛煉身體？有這說法？
答：如果平時不愛鍛煉，但是身體也沒多大問題的，建議不要特地去做很多的有氧運動，臨時改變身體的常態，這樣可能比較容易
作者：安然一笑’
[旅行問答] 去西藏前要鍛煉身體嗎？
問：去西藏前要鍛煉身體嗎？
答：西藏旅游最怕的就是高原反應，因此大家都會想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實高原反應和身體強壯沒有必然的聯系，只是和身體的
作者：夢橋 花開 て
